نــوێ
سەرەتا / تەندروستی و ژیان

تەندروستی و ژیان

کاتێك منداڵەهەرزەکارەکان دەبنە قوربانی چێژی پەنهانی باوان (دایك و باوك)

گەشاوە جاف کاتێک تۆ دەتەوێ بەهەموو بوونتەوە، لەژێر پەردەی مۆدێربوون و پێشکەوتندا خۆت دەشاریتەوە، لەسەر ستەیجی شانۆ بەدەیان سیناریۆی مرۆڤبوون نمایش دەکەی، هەر ئەوکات، دژە مرۆبوون بەیان دەکەی. مەبەستم ئەو ژن و پیاوانەیە کەمنداڵ درووست دەکەن و دەشیانەوێ لەژیانی تایبەتی خۆیاندا بژین لەپێش بەناو هاوسەرو هەروەها منداڵەکانیانەوە!. ئەم دیاردەیە بۆتە مۆدە لەئەمڕۆی کۆمەڵگای کوردی، …

زیاتر بخوێنەوە

کاتێك منداڵە هەرزەکارەکان دەبنە قوربانی چێژی پەنهانی باوان (دایك و باوك)

گەشاوە جاف کاتێک تۆ دەتەوێ بەهەموو بوونتەوە، لەژێر پەردەی مۆدێربوون و پێشکەوتندا خۆت دەشاریتەوە، لەسەر ستەیجی شانۆ بەدەیان سیناریۆی مرۆڤبوون نمایش دەکەی، هەر ئەوکات، دژە مرۆبوون بەیان دەکەی. مەبەستم ئەو ژن و پیاوانەیە کەمنداڵ درووست دەکەن و دەشیانەوێ لەژیانی تایبەتی خۆیاندا بژین لەپێش بەناو هاوسەرو هەروەها منداڵەکانیانەوە!. ئەم دیاردەیە بۆتە مۆدە لەئەمڕۆی کۆمەڵگای کوردی، …

زیاتر بخوێنەوە

گرنگییه‌كانی دیالۆگ لە چیرۆکی منداڵاندا..

رەزا شـوان دیالـۆگ یا (گفـتوگـۆ) یەکـێکە لە کۆڵەکەکـانی بنیاتنـانی چـیرۆک بە گـشتی و چـیرۆکی منـداڵان بە تایبەتی. کە گرنگی لە گـرنگی و بایەخی کۆڵەکەکانی تری چـیرۆکی منداڵان کەمـتر نییە. دیالـۆگ لە پـاڵ وەسـف و گـێڕانەوەی چـیرۆک، کەرەستەیـەکی بەهـێزە و گـاڵـتەی پێناکـرێت. بـۆشـاییەکی فـروان لە بنیاتـنانی چـیرۆکی منـداڵان پـڕدەکـاتەوە و زیندووییەکی …

زیاتر بخوێنەوە

رۆڵی قوتابخانەی سەرەتایی لە گەشەکردنی ئەدەبی منداڵان..

رەزا شـوان منداڵان لە دوای ماڵ و خێزان، لە دوای باخچەی منداڵان و دادەکان. دەچـنە قوتابخانەی سەرەتایی یا بنەڕەتی و دەبن بە قوتابیان. قوتابخانە جیهانێکی فراوانتر و کۆمەڵگەیەکی  گـەورەتـرە لە مـاڵ و لە باخچـەی منـداڵان. قـوتـابخـانە وەک مـاڵ و ژینـگـەی دووەمی منـداڵان، وەک دامەزراوەیەکی فـەرمی پەروەردەیی و فـیرکرن و کۆمەڵایەتی، …

زیاتر بخوێنەوە

وەبیرهێنانەوەی هەندێ وانەی ژیان

لەم سەردەمی یەکتر شکان وبەهەڵە تێگەشتنی هەمووی لە هەمووی و چاڵهەڵکەنن و ڕەشبینیەی کە کۆمەڵگەی تێکەوتووە بەگرنگمزانی هەندێ وانەی ژیان وەبیر خوێنەربهێنمەوە کە ئەکرێ سودی ڕاستەوخۆی لەسەر کەسی خوێنەرو پاشان دەوربەریشی هەبێ. مەبەستمە سەرنجی خوێنەر بۆ ئەوە ڕاکێشم کە ئەم جۆرە لە نوسین هاوشێوەی وتارێکی کۆکراوەو ئاڕاستەکراو نیە، بەڵکو دەستپێکی …

زیاتر بخوێنەوە

شکاندنی کەسێتی خۆت، بە پەیڤ و ڕەفتارت لەگەڵ باوانت دەردەکەوێت،

هیوا کەریم مەلا دایک و باوک٫ ئەو دوو کائین و کۆڵەگەیەی ژیانی تۆن٫ بە دەست بەردان لێیان٫ چڵ و پۆپی درەختێک نامێنێتەوە خۆتی پێوە بگەریتەوە بۆ بەردەوامیدان بە زیندەگیی٫ ئەگەر دایک و باوک لە رێگای ژیان هاوشانی هەنگاوەکانت بن٫ بکەویتە ناو ناعووری بێ ئومێدیش٫ بەجێتناهێڵن و تا دووا چرکەساتی ژیانی …

زیاتر بخوێنەوە

پەروەردەکردنی منداڵان بە بەرپرسیارێتی..

رەزا شـوان پەروەردەکـردنی منـداڵانی کوردمـان بە پوخـتی و بە دروستی، ئەرکـێکی زۆر پیـرۆز و گرنگە، بەرپـرسیارێتییەکی گەورە و هەستیار و چارەنـووسسازە. چونکە ئەم منداڵانەی ئەمڕۆمـان، هـیوای داهـاتووی کوردسـتانن. ئەمـانن دەبن بە بەرپـرس و کاربەدەست و جـڵەوی بەڕێـوەبـردنی هەمـوو کـاروبار و دەسەڵات و بەرپـرسـیارێتییەکی کوردسـتانی نیشتمانی شیرینمان دەگـرنە دەسـت و بەڕیـوەیـان …

زیاتر بخوێنەوە

مناڵ، سیاسەت و پەروەردە

مناڵ ئەو مرۆڤە خنجیلانە پڕ سۆز و خۆشەویستی و بێ تاوانەی کە بە خۆشی و خۆشبەختی خێزان و بەشێکی سەرەکی پێکهاتەی کۆمەڵایەتی دائەنرێت وە  بۆ دروست کردنی تاکێکی سودبەخش و بەبەرهەم دایک و باوک و خێزان و کۆمەڵگە ئەبێ زۆر بەوشیارییەوە مامەڵە لەگەڵ مناڵ بکات. مناڵ تەنها پێویستی بە خۆراک و پۆشاک …

زیاتر بخوێنەوە

د. نەگین جەعفەر ئارەزووی کەمی سێکس و ئۆرگازم و چەندین زانیاری تر

د. نەگین جەعفەر پسپۆری ژنان و منداڵبوون وەڵامی ئەم پرسیارانەی خوارەوە دەداتەوە: – ژنەکەم ئارەزووی سێکسی کەمە چی بکەم ؟ – هۆکاری کەم مەیلی سێکسی پیاو ، هیچ دەرمانێک هەیە بۆ چارەسەری ئەم کێشەیە ؟ – قەبارەی چوکی پیاو چەند بێت باشە ؟ -ئەگەر چوکی پیاو زۆر گەورەبوو چی بکات …

زیاتر بخوێنەوە

چۆن بتوانین بڕوابەخۆبوون بۆ مندالەکانمان دروست بکەین؟

نووسینی: جاکلین سمیس. وeرگێرانی لە ئینگلیزیەوە بە دەستکاریeوە: د. علی عباس محمود چاندنی تۆوی متمانە و بڕوا بەخۆ بوون باشترین دیاری دایک و باوکە بۆ منداڵەکەی. (کارل پیکھارت)، زانایەکی بورای دەروونزانی و خاوەنی (١٥) کتێبە لە بواری پەروەردەی منداڵ و چۆنیەتی پەروەردەکردنی منداڵ، دەڵێ: ئەو منداڵەی بڕوای بەخۆی نەبێت ناتوانێت …

زیاتر بخوێنەوە

زۆر خواردنی گوڵەبەڕۆژە زیانبەخشە

گەلێك كەس بڕی زیاد لە یەك جۆری خۆراك دەخۆن، ئەمەش هەرگیز رێگەیەكی تەندروست نییە. تۆوی گوڵەبەڕۆژە یەكێكە لەم خۆراكانە. با سەرەتا بزانین تۆوی گوڵەبەڕۆژە چەند كالۆری لەخۆدەگرێت؟ كوپێك گوڵەبەڕۆژە نزیكەی 800 كالۆری لەخۆدەگرێت كە دەكاتە 40%ی پێویستی وزەی رۆژانە كە لە دەوری 2000 كالۆریدایە. كەواتە رێژە بەرزەكەی وزە یەكێكە لە …

زیاتر بخوێنەوە

كۆمەڵكوژی و جۆرەكانی 

شیوا میرەكی : كۆمەڵكوژی یان “ژینۆساید” یەكێ لە گرینگترین تاوانە نێو دەوڵەتییەكانە كە كاریگەریەكی قووڵ و بەرفراوانی لەسەر ویژدانی كۆمەڵگای مرۆڤایەتی هەبووەو تا ئێستا چەندین نەتەوەو كەمینە لە شوێنە جیاجیاكاندا بوونەتەوە قوربانی ئەم تاوانە شۆڤینی و دڕندانەیە. وشەی كۆمەڵكوژی یان ژینۆساید لە بنەمادا وشەیەكی لاتینەو لە دوو وشەی یۆنانی(Genos) بە مانای …

زیاتر بخوێنەوە

چۆن چاکی کەین !؟

زۆرن ئەوانەی زیاتر لە دەساڵە لە وڵاتە دیموکراسەکان دەژین بەتایبەت ئەوروپا” دەخوێنەوەو باس لە راستیەکان ناکەن و هەوڵی بەسەروەری کردنی یاسایان نەداوە، بەردەوام وەك تۆناردۆو گەردەلول کەوتونەتە هەڵدانەوەی کولتوری خۆمان و نەیان توانیوە بیگۆڕن بۆ شارستانیەکی نوێ لەکاتێکدا لەوڵاتی پڕیاساو واقعی ژیان دەژین کەپێمان دەڵین چۆن فێردەبن و چیبکەین بۆ …

زیاتر بخوێنەوە

ده‌ستدرێژی سیكسی ( الاغتصاب )

( به‌شی یه‌كه‌م ) كه‌ژاڵ ئیسماعیل : ئه‌گه‌ر وشه‌ی ده‌ستدرێژی سێكسی بخه‌ینه سه‌ر په‌یژه‌ی تاوانه‌كانی مرۆڤ بێگومان ئه‌گه‌وێته لوتكه‌ی ئه‌و تاوانه دژ به‌مرۆڤایه‌تیانه‌ی له‌نێو كۆمه‌ڵگه‌ جیهانییه‌كاندا ئه‌نجام ئه‌درێت ،

زیاتر بخوێنەوە