سەرەتا / تەندروستی و ژیان / هەموو بەیانیەك بەم تەکنیکە خانەکانی لەشت بەهێزبکە

هەموو بەیانیەك بەم تەکنیکە خانەکانی لەشت بەهێزبکە

ئافرەتێک لەلای دەریا خەریکی ڕاهێنانە

ڕاهێنەری دەروونی عەبدوڵا تۆفیق : پاش خەوێکی باشی ٧ تا ٩ کاتژمێری لەش و دەروون شانبەشانی یەکتر بەلانسێكی باش بۆ ڕۆژێکی نوێ دروست دەکەن. ئەوەی تۆش لەسەرتە ئەوەیە کە بەئاگایانە بە گشت خانەکانی لەشت بڵێی کە هەموویان خۆیان بۆ بەرگری ئامادە بکەن، هەر وەك چۆن فەوجێکی سەربازی خۆیان بۆ بەرگریکردن ئامادەدەکەن.

خانەکانی لەش زیرەکن لە گوێگرتن لە سەرۆکەکەیان کە ئەویش تۆیت، بۆیە دەکەونە ئامادەباشیەوە و هەر مادەیەکی خراپ لێیان نزیکببێتەوە لەناوی دەبەن. هەموو بەیانیەك ئەوە ببینە کە تۆ چۆن لە بارێکی هێمندا لە گەڵ خانەکانی لەشی خۆتا قسەدەکەیت و ئەوانیش بەوپەڕی هۆشیاریەوە گوێت لێدەگرن.

ئەم ڕاهێنانە توانای بەرگری لەشت زیاتر دەکات و خۆشت درك بەوە دەکەیت کە تۆ دەتوانی زۆرشت بەکیت بۆ ئەوەی لە هەموو ڕووەکانەوە باشبیت، بە تەکنیکێکی زۆر ئاسان. چەند ڕۆژێك لەسەر یەك ئەمە تاقیبکەرەوەو هەست بکە کە تۆ باشر لە خۆت شارەزا دەبیت و لە هەمانکاتیشدا کاتدان بەخۆت گرنگی زیاتر دەبێ.

سەرکەوتوبن
https://www.facebook.com/abdullatawfik/
www.warzshidaruni.com

دەربارەی CHRA.TV

چراتێڤی.. پێگەیەکى هونەرى و رۆشنبیریى ئەلکترۆنی ئازادو سەربەخۆیە، رۆژانە لەپێناو پەرەپێدانى ئەم بزاوتە لەکوردەواریدا خۆى نوێدەکاتەوەو، با نووسەرانی کوردیش ڕەها بن لە هەربەربەست و سانسۆرێک کە ڕێگرن لە بەردەم تەقینەوەی بەهرەو داهێنانەکانیان. چراتێڤی..هەناسەو نەفەسى هەموو ئەو مرۆڤانەیە دەنگ بوون و دەنگ دەمێنن لەڕوداوە کۆمەڵایەتی و سیاسییەکانی جیهان و کوردستان. لێرەوە رایدەگەیەنین جگە لەو بابەت و بڵاوکراوانەى لۆگۆى چرایان بەسەرەوەیە چرا بەرپرس نییە لەناوەرۆکى بابەت و بڵاوکراوەکان.

هەروەها ببینە

کچان بە نھێنی جگەرە دەکێشن

راپۆرت: توانا تەھا پێچەوانەی کوڕەکان کچانی گەنج بە نێھنی جگەرە دەکێشن و پێیان وایە تا …