CHRA.TV

Voorbeeld-HTML-pagina

ئامادەبووانى ئێستا 34 میوان

الصحة و الجمال

الخس يقي من الإمساك وله دور في تقوية العظام

يُعتبر الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فله دور في تقوية العظام والوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. ويحتوي الخس على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام، وهو أيضا من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل.

اللوز يساعد على إنقاص الوزن على المدى الطويل

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن إدراج اللوز ضمن النظام الغذائي لشخص يساعد في التحكم في الوزن على المدى الطويل.  وصرحت مديرة التسويق في مجلس إنتاج اللوز بكاليفورنيا الأمريكية جيني هيب قائلة: "الجديد في هذه الدراسة هو اكتشاف أن تأثير اللوز في إنقاص الوزن حدث دون مطالبة أفراد العينة تقليل تناولهم لأطعمة أخرى"

بحث: الإكثار من تناول الأرز يزيد معدلات الإصابة بالبول السكري

الأرز والفول عنصرين أساسيين في النظام الغذائي لدول النصف الغربي من العالم، إلا أن دراسة تمت في دولة كوستاريكا وجدت أن التركيز على الفول أكثر ربما يكون أفضل للصحة.

الزعفران والجنسنغ تعززان العلاقات العاطفية

أظهر بحث كندي حديث حول المنشطات الطبيعية أن الزعفران والجنسنغ (نبتة صينية) يضيفان نكهة على العلاقات العاطفية . وقد أجرى مجموعة من الباحثين لدى جامعة غيلف بمدينة "أونتاريو" الكندية دراسة علمية شملت العديد من النباتات، و خلصت إلى أهمية الزعفران والجنسنغ في تعزيز العلاقات الحميمية.

احترسي من عشرة أطعمة تحارب رشاقتك في 2012

من منا لا يحب الجسم الرشيق الخالي من الأمراض، ولكننا للأسف لا ندرك أننا نتناول العديد من الأطعمة دون أن نعلم أنها حقا مضرة بصحتنا، وتسبب لنا البدانة و ربما الأمراض المزمنة على المدى البعيد.
نستعرض معك أكثر عشرة أطعمة تحارب الرشاقة و تضر بصحتك، لتتجنبيها وأنت في بداية عام 2012:

استنشاق بخار النباتات يخفف التهاب الشعب الهوائية

كشفت دراسة علمية نشرت نتائجها فى مجلة "فام اكتويل" الفرنسية الأسبوعية أن العودة إلى نصائح جدتى فى الماضى والتى تعتمد على استنشاق بخار النباتات مثل نبات الزعتر ونبات ندى البحر أفضل علاج فى حالات السعال والزكام من العقاقير الحديثة.

الليمون والخيار والبطاطس لتفتيح الأماكن الداكنة

تعانى الفتيات والسيدات من تعدد الأماكن القاتمة بالجسم، وهناك أسباب متعددة تتسبب فى تغيير لون هذه الأماكن، وتحويل لونها إلى اللون الأسود، وتشرح خبيرة التجميل هند محمد هذه الأسباب، وتقول هناك أربعة أسباب رئيسية لذلك، وهى: 
- ارتداء الملابس الخارجية والداخلية المصنوعة من الألياف الصناعية

معلومة جديدة جدا .. كيف تتمكن من عمل رجيم الليمون؟!

يعرف رجيم الليمون بأنه نظام "الديتوكس الغذائي" الذي يؤدي إلى فقدان هائل للوزن في غضون عدة أيام إلى أسبوع تقريبا، فهو برنامج مكثف يفتن به أنصاره للغاية. وإذا كنت ترغب في معرفة كيفية اتباعه من أجل إنقاص هائل للوزن في فترة قصيرة من الزمن، اقرأ معنا ما يلي: كيفية عمل رجيم الليمون:-

دراسة: الجلوس لفترات طويلة يعرض النساء للإصابة بالسكر

كشفت دراسة بريطانية حديثة أجراها باحثون من جامعة ليكستر عن أن السيدات اللاتى يداومن على وضع الجلوس لفترات طويلة بالمنزل وبشكل يومى هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكر من النوع الثانى، وعقبت فى الوقت نفسه بأن ممارسة المرأة لـ٣٠ دقيقة من التمارين الرياضية بشكل يومى قد يحميها من هذا الخطر.