CHRA.TV

Voorbeeld-HTML-pagina

ئامادەبووانى ئێستا 87 میوان

ته‌ندروستی

ئۆتیزم و باوێشکدان

دەتوانین ھەمومان باوێشك بدەین؟

باوێشک دان ڕوودەدات ھەر لە کۆرپەلەوە لە ناو سکی دایکیدا ، باوێشکدان کاتی دەستنیشانکاوی بۆ نیەو لە ژێر کۆنترۆڵماندا نیەو روو دەدات ،

پەیوەندی نێوان ئۆتیزم و کوتان بە دەرزی (سورێژە ،سورێژەی ئەڵمانی و نیکاف)

عومەر ڕەسوڵ: پسپۆڕ لە ئۆتیزمدا

لە مانگی 4 ی ساڵی 2007 ڕاپۆرتی لیژنەی سەر بە وەزارەتی تەندروستی بڵاو بووەو لە شاری دێنھاخ ، ئەم لیژنەیە بە بەڵگەوە نیشانیان دا ،کە ھیچ پەیوەندیەك نیە لە نێوان کوتان و ئۆتیزم ،

ئاسایشی خۆراک و ته‌ندروستی له‌ مه‌ترسیدایه‌!!

م.عه‌ونی خۆشناو/ هۆڵه‌ندا - لاهای : ئاسایشی خۆراک و ته‌ندروستی بۆ گشت هاووڵاتیان گرنگی تایبه‌تی خۆی هه‌یه‌، له‌به‌رئه‌وه‌ی خۆراک و ده‌رمان بۆ مرۆڤ گرنگه‌ و کاریگه‌ری زۆری هه‌یه‌ و ئه‌مه‌ش پێویسته‌ به‌ شێوه‌یه‌کی ته‌ندروست دابین بکرێت، له‌ هه‌مانکاتدا ئاسایشی خۆراک و ته‌ندروستی کۆله‌که‌یه‌کی سه‌ره‌کین له‌ چوارچێوه‌ی ئاسایشی نه‌ته‌وه‌یی، چونکه‌ به‌ گوێره‌ی   توێژینه‌وه‌ و سه‌رچاوه‌ ئه‌کادیمییه‌کان بۆمان ده‌رده‌که‌وێت مه‌ترسی ئاسایشی          خۆراک و ته‌ندروستی چ مه‌ترسییه‌ک له‌سه‌ر ئارامی و سه‌قامگیری وڵات دروست ده‌کات، چ نه‌خۆشی و په‌تایه‌ک تووشی تاکه‌کانی کۆمه‌ڵگا ده‌کات، چه‌ند زه‌ره‌ر و زیان له‌ ئاسایشی ئابووری ووڵات ده‌دات، چه‌ندان هه‌زار که‌س ئاواره‌ی نه‌خۆشخانه‌کانی جیهان ده‌کات، بۆیه‌ مه‌ترسی ئاسایشی خۆراک و ته‌ندروستی به‌ گرفتێکی نه‌ته‌وه‌یی سه‌یر ده‌کرێت، چاره‌سه‌رکردنه‌که‌ی به‌ دابینکردنی خۆراک و ده‌رمانی ته‌ندروست و چاک و کوالیتی باش و هوشیاری بازرگانی و بازرگانی مرۆڤدۆست و نیشتمانپه‌روه‌ر ده‌کرێت.

بە کوڵاوی یان بە برژاوی !؟

لەڕۆژانی جەژندا بەرهەمە گۆشتییەكان سەرەكیترین پێكهاتەی ژەمەكانی خواردن پێكدەهێنن، لەكاتێكدا گۆشت سەرچاوەیەكی دەوڵەمەندە بۆ پێدانی پرۆتین بە جەستە بەڵام لەهەمان كاتیشدا مەترسی لەسەر تەندروستی مرۆڤ دروستدەكات، بەتایبەت ئەگەر بێت‌و زیادەڕۆیی لەخواردنی گۆشتدا بكرێت بە برژاوی‌و سوورەوەكراوی.

ئایا دەزانیت سێو چی تیایە ؟

سێو پتر لە ٣٠ جۆر فیتامینی تێدایە، وە ١٠ بۆ ١٨٠ میلیگرام پۆتاسێوم وەچەند چۆر مەععدەنی تری تیاویە وەک فسفۆر و کالسیوم مەگنیسیوم  وە ئاسن لە یەک سێوی گەورەدا لەژێر توێکڵەکەیەوە لە %٨٥ ئاوە وە تەنها ٦٠ کالۆری تیایە ، وە زۆر باشە بۆ ددان بۆ ریخۆلە وە برێکی باشی جۆری شەکری ترێی تێدایە  یان بڵێن شەکری کلۆکۆس وەبە خێرای وەزە دەبەخشێت

درەنگ خەوتن جگەر سست دەکات

حه‌وانه‌وه‌ی باش و خه‌وی قووڵ زۆر گرنگه‌، ئه‌گه‌ر باش نه‌خه‌ویت ژه‌هره‌كانی ناو له‌ش كه‌ڵه‌كه‌ ده‌بن و كاریگه‌ریان له‌سه‌ر ته‌ندروستیت و مێشكت ده‌بێت.

"ئه‌وانه‌ى زیاتر توشى شێرپه‌نجه‌ى منداڵدان ده‌بن ته‌مه‌نیان له‌ سه‌روى (50) ساڵی دایه‌"

ئاماده‌کار: ئاڵا به‌رزنجى : شێرپه‌نجه‌ى منداڵدان (سرطان الرحم) یه‌کێکه‌ له‌و نه‌خۆشیانه‌ى رووبه‌ڕوى ژنان ده‌بێته‌وه‌، به‌تایبه‌تى ئه‌وانه‌ى ته‌مه‌نیان له‌ سه‌رووى په‌نجا ساڵیه‌وه‌یه‌، به‌شێوه‌یه‌کى گشتى هۆکارى نه‌خۆشى شێرپه‌نجه‌ نه‌زاندراوه‌، ته‌نها ده‌ستنیشانى چه‌ند هۆکارێکیان کردوه‌، به‌هۆى ئه‌م نه‌خۆشیه‌ زۆرجار ژنان منداڵدان (رحم)یان له‌ده‌ست ده‌چێ و جارێکى تر منداڵیان نابێت، بۆ زانینى زیاتر له‌ سه‌ر ئه‌و نه‌خۆشیه‌ له‌ رووى زانستیه‌وه‌، د.جوان عومه‌ر جه‌عفه‌ر پسپۆر له‌ نه‌خۆشیه‌کانى ژنان و منداڵبوون و نه‌زۆکى له‌ شارى هه‌ولێر له‌م چاوپێکه‌وتنه‌دا زانیارى زیاترمان ده‌داتێ.