سەردەمی ژیریە یان نەفامی

ڕاهێنەری دەروونی عەبدوڵا تۆفیق
هەرگیز پرسیارت لەخۆت کردووە کە ئەمە چ سەردەمێکە ئێمە تیایدا دەژین؟
داعش دونیای سەرقاڵ کردووە کە پلانی کاری تیرۆریستیترە، بەریتانیا لە یەکیەتی ئەوروپا دێتە دەرەوە، بە ملیۆنەها کۆچدەکەن و خاك

هەموو بەبانیەك بەم تەکنیکە خانەکانی لەشت بەهێزبکە

ڕاهێنەری دەروونی عەبدوڵا تۆفیق : پاش خەوێکی باشی ٧ تا ٩ کاتژمێری لەش و دەروون شانبەشانی یەکتر بەلانسێكی باش بۆ ڕۆژێکی نوێ دروست دەکەن. ئەوەی تۆش لەسەرتە ئەوەیە کە بەئاگایانە بە گشت خانەکانی لەشت بڵێی کە هەموویان خۆیان بۆ بەرگری ئامادە بکەن، هەر وەك چۆن فەوجێکی سەربازی خۆیان بۆ بەرگریکردن ئامادەدەکەن.

كاتێك کە هاوڕێی سەر کارەکەت بێزارت دەکات بیرکردنەوەکانت چۆنن؟

ڕێنمایه‌کانی عه‌بدوڵا تۆفیق/ڕاهێنه‌ری ده‌روونی/سوید

ئایا کێشه‌ت هه‌یه‌ له‌گه‌ڵ هاوڕێکانی سه‌ر کاره‌که‌ت یان به‌رپرسی کاره‌که‌ت؟ شتێك که‌ تۆ بێزار بکات یان وزه‌یه‌کی زۆرت لێببات؟ یان شتێك لێی تێنه‌گه‌یت که‌ بۆچی به‌و شێوه‌یه‌ بێت؟

له‌و بڕوایه‌دام هه‌موومان ڕووبه‌ڕووی یه‌کێك له‌م کێشانه‌‌ ئه‌بینه‌‌وه، به‌ڵام ته‌کنیکێکی ئاسان هه‌یه‌ که‌ یارمه‌تیت ئه‌دات بۆ ئه‌وه‌ی له‌و بێزاری و توڕه‌بووونه‌ ڕزگارت ببێت.

ئێمە هەموومان یاری دەکەین، هەم براوە و هەم دۆڕاوەین

ڕاهێنەری دەروونی/ عەبدوڵا تۆفیق
ساتەکانی ژیان پڕیەتی هەم لە خۆشی و هەم لەتاڵی، هەروەك چۆن لە یاریگایەکدا بەو پەڕی ئامادەباشیەوە یاری دەکەیت. زۆربەی جار لە یاریەکاندا یان دەدۆڕێیت یان دەبەیتەوە،

ئاگاداربە، زۆربەمان بەهەڵە پشو دەدەین

ڕاهێنەری دەروونی عەبدوڵا تۆفیق

لە نوێترین لێکۆڵینەوەی دەروونیدا لە ئەمریکا ئەوە خرایە ڕوو کە زۆرینەی مرۆڤەکان بەهەڵە پشوو دەدەن. ئەمە لە کاتێکدایە کە مرۆڤەکان ڕۆژانە دەیانەوێ کە بۆ ماوەیەکی کەم کە نزیکەی ٣٠- ٦٠ خولەك پشو بدەن. لە لێکۆڵینەوەکەدا دەرکەوتووە کە لەو ماوە

نەبەو شێوە و نەبەم شێوەش، لە پۆزەوە بۆ بێپارەیی

ڕاهێنەری دەروونی عەبدوڵا تۆفیق

لەگەڵ ئەوەی کە هیچ کەسێکی مرۆڤ دۆست و بەویژدان نیە کە ئەم بارەی کوردستانی تێکەوتوە بەڕاست بزانێ و هیوای چاکسازی بۆ نەخوازێ، پێمباشبوو کە هەندێ ڕەخنە بخەمە ڕوو ئەویش لەترسی ئەوەی کە خەریکە دەبێتە دیاردە.

چەند ڕێنماییەك بۆ خوێندکارانی پۆلی ١٢

عەبدوڵا تۆفیق ڕاهێنەری دەروونی

کاتی نزیکبوونەوەی تاقیکردنەوەکان خوێندکاران زۆر سترێس ئەبن، خودا پشتیوانتان بێت و کارتان بۆ ئاسان بکا.
.ئەمانە هەندێ ڕێنمای ئێمەیە بۆ ئێوەی خوێندکار، هیوای سەرکەوتنتان بۆ ئەخوزین
– هەمیشە لە یەك شوێنێکی تایبەتدا وانەکانت بخوێنەرەوە، بۆ ئەوەی بیکەیت بە خویەك بۆ خۆت کە هەر کات چویتە ئەو شوێنە یان

بەرنامەیەکی دەروونی بۆ خەوێکی باش و بە کواڵیتێ

ڕاهێنەری دەروونی عەبدوڵا تۆفیق

بەرنامەیەکی دەروونی تایبەت بۆ ئەو کەسانەی کە خەویان باش نیە و تێر خەو نابن.

بێگوومان خەوێکی باش کاریگەریگەریەکی ئەرێنی هەیە لەسەر تەندروستی مرۆڤ، وە بەپێچەوانەشەوە کەمخەوی یان بێخەوی کاریگەری نەرێنی لەسەر جەستەو دەروون بەجێدەهێڵێت.

ئایا تەنها ڕەخنەیەك هەموو ستایشەکانت لەناو دەبات

ڕاهێنەری دەروونی عەبدوڵا تۆفیق

ئایا تۆ لەوانەی کە ئەگەر تەنها ڕەخنەیەكت ئاراستەکرا، ئیترهەموو ئەو ستایشانەی کە لێتدەکرێ لەناو دەچێ؟ ئارامبە، تۆ بە تەنها نیت و ئاساییە¬.

ئاشتی ناوەکیت بدۆزەرەوە

ڕاهێنەری دەروونی عەبدوڵا تۆفیق 

چۆن مرۆڤێك بتوانێت له‌م دونیایه‌دا ئاشتی به‌دی بکات که‌ ته‌نها ڕك و دووبه‌ره‌کی و هه‌ڕه‌شه‌ هه‌یه ؟ زۆرمان ئه‌م پرسیاره‌ ده‌که‌ین ئیتر له‌خۆمان بێت یان که‌سانیتر.