CHRA.TV

Voorbeeld-HTML-pagina

ئامادەبووانى ئێستا 149 میوان

بەم شێوەیە پشویەی تەندروست بدە

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی
ئایا وشەی پشوو لای تۆ ئەوە دەگەیەنێە تۆ ڕۆژێك نەڕۆیتەوە بۆیان دانیشیت و چایەی گەرم بخۆیتەوە؟ یان جگەرەیەێشی؟ یەمێك بۆی ڕێی؟ ئەی بیەتەوەە پشویەی باش و تەندروست چۆنە؟

لەگەڵ ئەوەە هەموو میللەتێك ڕۆژێك یان دوو ڕۆژی هەیە بۆ پشودان لە هەفتەیەەموو مرۆڤێك چەێرێی هەیە لە ڕۆژێە بتوانێ خۆی بێت و لەسەرقاڵی ژیەمێەوێتەوەەچی زۆربەمان دەڵێین فریای هیەوییە بۆ پشودان.
ئێمە هەموومان ٢٤ێرمان هەیە لە ڕۆژێە تیایدا بژیە پڕیەتی لەی جۆراوجۆر. ئەیانە بووەتە هۆیەوەی سنورەی نێوان ڕۆژ و شەی بەتاڵییە هەمیشە بە شەو ڕۆژ بتوانرێ پەیوەندیمان پێوەێت، لەرێگەی ئیمایل، مۆبایل و س م س و فەیسبووكەوەە بووەتە هۆی پڕبوونمان لە پەیوەندیە ئەۆنیەە هەمان تام و لەزەتی پەیوەندیەۆمەڵایەتیەی جارانی نەماوە و بوەتە هۆێك بۆ نەخۆشیە دەروونی و جەستەیەەمۆی.
ئەی چۆن مرۆڤ بتوانێ بەلانسێك بدۆزێتەوە بۆ ژیانی لەێەست دەە ئەو خۆ هیە بێمانایە؟
لێۆڵەرەوان پێمان دەڵێە ئەوە پشویەی باش و تەندروستەە دەبێی لەگەڵێ، نەك سەرقاڵی بەردەوام و سترێس بوون. تەنها ئەوەش بەس نیەە تۆ بتەوێ ساڵی جاری بچیتە گەشتیك، بەڵەبێت فێرببیە پشویەك بدەین و هەەیە ئێمە لە ئێستاداین، ئەمەش ڕۆژانە دەتوانین ئەنجامی بدەین. بەمانای ئەوەیە تۆێك پشو دەدەیت بتوانی مۆبایل و لاپتۆپەەت داخەیت یان هیچ نەبێ لەیێی دیاریێی بۆ وەڵامدانەوەی نامەو پەیوەندیەەوەیە مرۆڤ لێیەمە لەم بارەیەوەە بۆ خۆهێنانەوە و وزەی نوێ وەرگرتنە ڕۆژانە. پشویەك دەتوانێ تەنها ئەوە بێە دانیشین و ئەە قبوڵەین واتە لە ئێستا بژین.
پشودان لەەسێەوە بۆ یەێیتر جیاوازی هەیە. لەی پشودا زۆر شت لە مێڕوودەدات، لەبەر ئەوەی پشو پەیوەندی بەەسەەوە هەیەە ئەو دەیەوێ چۆن پشو بدات بۆ ئەوەیە خۆی بهێنێتەوە. زۆر جار پێویستە لەی پشودا بتوانین بڵێین (نا) بۆ هەندێی، وەك چوونە بازار و شت كڕینی زۆر، زۆربەمان لەی پشوەەڵڕینەوە زیاتر هیلاك دەبین. ئەگەێ میوانداریەەینەوە لەەە تۆ دەتەوێ پشوبدەیت لەبەر ئەوەی تۆ پێویستت بەوە هەیەەەمێك هەر خۆت بیت، ئەگیەی فریای خۆت دەەوی بەسەر خۆتا بچیتەوەو بزانی چی دەگوزەرێ لە ناوتا، لە جەستەتدا، لە مێەێ لەی پشودا پیاسەێە لەی پیاسەدا بیەوەی زۆر سەرهەڵدەدات و دەبێ زۆر بوێرانە مامەڵەیان لەگەڵەیت. لەی پشویەی دروستدا تۆ ڕووداوەەسەرهاتەەك فلیمێك دەبینێتەوە، بەڵام گرنگ ئەوەیەە خۆت لەدەرەوەی فلیمەەوە ببینیتەوە وابزانەە تۆ ڕۆڵێەو بینیوتە.
سەەوتوبن
www.warzshidaruni.com