CHRA.TV

Voorbeeld-HTML-pagina

ئامادەبووانى ئێستا 59 میوان

ده‌رونناسی

داهێنەر/ چارەسەرکردنی کێشە بە شێوازێکی نوێ

عه‌بدوڵا تۆفیق/ پسپۆڕی ڕاهێنانه‌ ده‌روونیه‌کان
گرفتێکی ماتماتیکی هه‌بوو که‌ پێیان وابوو چاره‌سه‌ری مه‌حاڵ بێت. سه‌دان داناو پڕۆفیسۆری ماتماتیك هه‌وڵیان دابوو به‌ڵام به‌بێ هیچ سه‌رکه‌وتنێك. له‌کۆتایدا بۆ دۆزینه‌وه‌ی چاره‌سه‌ری ئه‌و پرسیاره‌ بڕیارێکیان ده‌رکرد، که‌ یه‌ك ملیۆن دۆلار و مه‌دالیای (فایلدی نۆبڵ) ی ماتماتیك بده‌ن به‌و که‌سه‌ی که‌ کێشه‌که‌ چاره‌سه‌ر ده‌کات

ناوەڕۆکی کتێبەکەت لە ساڵی٢٠١٣ دا چۆن ئەبینی؟

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی :تۆ بەرەو ئەو ژوورە ئەڕۆیت کە کتێبخانەکەتی تیایە، لەسەری سەرەوەی کتێبخانەکەت کتێبێکی تەپوتۆزایی ئەبینیتەوە. تۆ کتێبەکە ئەگری بەدەستەوەو کەمێ فووی لێ ئەکەیت و بەدەست پاکی ئەکیتەوە، هەتا ناوی کتێبەکەت دەکەوێتە بەرچاو. لە کتێبەکە نوسراوە: (کتێبێك لە بارەی ژیانی منەوە). کە لەلایەن خۆتەوە نوسراوە سەبارەت بە ژیانی خۆت هەتا ئەمڕۆ/ ئێستا.

ئایا ژیان خۆی ناڕەحەتە یان بیرکردنەوەکانمان ناڕەحەتی ئەبینن؟

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی :لەوانەیە ئەم پرسیارە بیرکردنەوەیەکی زیاتری پێویست بێت لەوەی کە ئێمە تەنها هەڵبژاردنێکی سادەی بۆ بکەین. هەڵبژاردنی هەریەکێکیان بۆ هەر تاکێکمان پەیوەندی بەزۆر فاکتەرەوە هەیە، بۆ نمونە: ئایا ئێمە دەروون دروستین؟، کەسێکی ئەرێنین؟، بۆ ئەم دونیا دەژین یان ئەوی دوای مردن؟، زۆر بیر لە ژیان و مردن ئەکەینەوە؟، دووچاری زۆر ناڕەحەتی و نەهامەتی بووین؟، لە دەوورووبەرماندا چی باسە؟، ئایا بە ئاگاین لە خودی خۆمان و ژیان؟، ئایا کەسێکین کە ڕووداوەکان ئاسان کار ئەکەنە سەر ژیانمان؟ ئەمانەو زۆر بیرو سەرنجی تری ئێمە وا دەکات کە هەڵبژاردنەکە ئاسان نەبێت.

 

دەنگۆی ٢١-١٢-٢٠١٢ بوەتە ژەهراویکردنی بەئاگایمان

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی : لەکاتێکدا دەنگۆی کۆتایبوون بە زەوی دەبیستین، زۆربەمان بە ئاگاییامان لەدەست ئەدەین و ژەهراوی دەبین. هەروەك ساڵانی پێشتر کە چەندین کەس خۆی کوشت لەبەر قسەی قەشەیەکی ئەمریکی کە ڕۆژێکی لە مانگی ١٢ دا دانا بۆ کۆتایهاتنی جیهانی سەر زەوی،

ئایا کەس ئەتوانێ هەستەکانمان بگۆڕێ؟

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی  : ئەو وێنەیەی کە خۆت هەتە بەرامبەر بەخۆت کاریگەری هەیە لەسەر ڕاگرتنی هەسەتەکانت، وە هەستەکانت کار ئەکەنە سەر ئەو وێنەیەی کە خۆت هەتە سەبارەت بە خۆت. چی ڕوو ئەدات لە ژیانتا ئەگەر تۆ بتوانیت کۆنترۆڵت هەبێت بەسەر مەزاجی خۆتا و بە ئاگایانە دەست بکەیت بە هەڵبژاردنی ئەو هەستانەی کە تۆ ئەتەوێن؟

داهێنان لە خۆشڕەویدا

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی: خۆشڕەوی بارێکە کە لەوێدا مرۆڤ بەتەواو تەرکیزی هەیە و دەچێتە ناو هەستێكی پڕ لە دڵخۆشی و سەرکەوتن لە کاتێکدا کە ئەرکێك جێبەجێ ئەکات، وە ئەرکەکەی لەبارەی فشارە دەروونیەکانەوە مامناوەندی بێت بۆ سەر توانای زیرەکی کەسەکە. خۆشڕەوی پێچەوانەی ئەو بارانەیە کە مرۆڤ لەوێدا بێزار و دڵتەنگ بێت و هەست بە فشاری

جیاوازى یەکسانى دووڕەگەز

لە چ شوێنێکى ئەم دنیایەدا مافى ژنان و پیاوان یەکسانە؟ لەکام وڵاتى ئەم جیهانەدا بەشێوەیەکى باش لەڕووى تەندروستى و پەروەردەییەوە بایەخ بەژنان دراوەو وەکو پیاوان شانسى پێشکەوتنیان بەخۆوە بینیوە لەڕووى سیاسىو ئابوورىو...هتدو گشت بوارە جیاجیاکانى ژیاندا ؟ ڕێکخراوى کۆڕى ئابوورى جیهانی ، لەم بارەیەوە ڕاپۆرتێکى بەدواداچوونى لە بارەگاکەی خۆیان لە وڵاتى سویسرا ئەنجامداوەو  بەمجۆرە چەند وڵاتێکى هەڵسەنگاندوە: لەنێوان (58 ) وڵاتدا کەلە لیستى ئەم ڕێکخراوەدا ناویان هاتووە  وڵاتى سوید لەریزى پێشەوەو میسریش لەڕیزى خوارى خوارەوەى لیستەکەدا دانراوە. ژنانى سویدى لەڕووى پەروەردەیىو خزمەتگوزارى تەندروستیدا شانسێکى باشیان هەیەو لەکۆمەڵگەیەکى تێگەیشتوو زانست پەروەردا ژیان دەگوزەرێنن. هەروەها بەشێوەیەکى ئاسایى  وڵاتانى ئەسکەندیناڤیەکان بەپلە پێنج دانراون و لەڕیزى سەرەوەى ئەم لیستەدان. ژنان  لەم وڵاتانەدا هەمیشە سودمەند بوون لە یاساى پاراستنى مافەکانى مرۆڤ.

ڕاهێنانێکی دەروونی ئاسان پێش خەوتن

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی: وەك ئاگادارین کە ڕاهێنانی دەروونی ئەگەر کاتی خۆی بۆ دابنێی ئەتوانی لە هەر کاتێکدا بتەوێ بیکەیت. تەنها لە سەرەتاوە زۆر گرنگە کە بەتەنها بیت و لە ژینگەیەکی ئارامدا بیت هەتا فیر ئەبیت.

شڵه‌ژانت کۆنتڕۆڵ بکه‌ !

ڕێنمایه‌کانی عه‌بدوڵا تۆفیق/ پسپۆڕی ڕاهێنانه‌ ده‌روونیه‌کان :   ئایا هه‌ندێ جار توشی شڵه‌ژان و ترس ده‌بیت به‌هۆی خۆئاماده‌کردنته‌وه‌ بۆ کارێك، تاقیکردنه‌وه‌یه‌ك، چاوپێکه‌وتنێك یان هه‌رململانێیه‌ك بێت؟ زۆر ئاساییه ‌چونکه‌ زۆربه‌مان به‌و شێوه‌ین. به‌ڵام پێویست ناکات وابێت. شڵه‌ژان له‌ ده‌رئه‌نجامی شێوه‌ی بیرکردنه‌وه‌کانت سه‌رهه‌ڵده‌دات، ستراتیجیه‌کی ده‌روونیه‌ که‌ زۆرجار بێئاگایانه‌یه. به‌ڵام ده‌توانرێت که‌ ئه‌و ستراتیجیه‌ بکرێت به‌ بارێکی به‌ئاگای و ئه‌و دڵه‌ڕاوکێیه‌ بوه‌ستێنرێت.

مرۆڤ لە نێوان بیرکردنەوەو هەستەکانیدا

عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی :زۆربەی جار لەگەڵ بیرکردنەوەکانماندا هە ستێك دروست ئەبێت کە ڕامان دەکێشێ بۆ خۆی و کاریگەرییەك لەلامان بەجێدەهێڵێ. بەڵام بۆچی ئەوەندە بە

Affirmationده‌سته‌واژه‌ به‌خۆدان

 

 

زۆربه‌مان فێربووین که‌ ئه‌گه‌ر لاوازبوونێکی ده‌روونی‌ یان ئه‌ندامێکی له‌شمان که‌وته‌ به‌رنه‌خۆشیه‌ك ئه‌وکاتانه‌ پڕی ده‌بێت له‌ سکاڵاو هه‌ڵچون و ده‌سته‌واژه‌ی خراپ به‌خۆدان، وه‌ك ( من هه‌رگیز باش نابمه‌وه، ئه‌مه‌ نه‌خۆشیه‌کی مه‌ترسیداره‌ ڕووی له‌ من کردووه، که‌س منی خۆش ناوێت، هه‌موو ڕۆژه‌کان وه‌ك یه‌کن بۆ من، من فێری هێچ نابم، من هه‌میشه‌ شکست ئه‌هێنم، بڕوام به‌که‌س و خۆم نه‌ماوه، ئیتر هه‌رگیز دڵخۆش نابم..... تاد).

 

ئه‌گه‌ر ئێمه‌ بیرێك له‌م ده‌سته‌واژانه‌ بکه‌ینه‌وه‌ هه‌ست ئه‌که‌ین که‌ ڕه‌شبینیه‌ك هه‌یه‌ له‌و که‌سانه‌دا که‌ ئه‌م جۆره‌ ده‌سته‌واژانه‌ به‌خۆیان ئه‌ده‌ن. ئه‌وان زه‌بروزۆنگ و توندوتیژی به‌رامبه‌ر به‌ خۆیان به‌کار ده‌هێنن. ده‌سته‌واژه‌کان له‌ کۆمه‌ڵێك قسه‌ پێك دێت که‌ مرۆڤ خۆی بۆخودی خۆی ڕێك ده‌خات و به‌ دوباره‌و چه‌ندباره‌ کردنه‌وه‌یان که‌سه‌که‌ هه‌ستێکی وای له‌لا دروست ئه‌بێت که‌ ئه‌و قسه‌و ده‌سته‌واژانه‌ ڕاستن که‌ به‌خۆی ووتووه.